Relación entre la Exigencia Física de un Partido de Rugby de Élite y los Indicadores de Daño Muscular.
Relación entre las demandas físicas de un partido de rugby de élite y los indicadores de daño muscular.
Oxendale et al. publicaron el artículo “La relación entre las características del juego en partidos de rugby de élite y los marcadores indirectos de daño muscular”, en el cual analizan cómo se relacionan las demandas físicas de un partido de rugby de élite con el daño muscular y la recuperación de los jugadores. Para ello, se monitoreó a jugadores profesionales durante partidos oficiales, evaluando tanto el esfuerzo físico en el campo como los cambios posteriores en su condición muscular.
Uno de los indicadores más importantes de daño muscular analizados fue la creatina quinasa (CK), una enzima que aumenta en la sangre cuando hay lesiones en las fibras musculares. Se tomaron muestras de sangre antes y después de los partidos (a las 12, 36 y 60 horas) y se evaluó su relación con el tipo e intensidad del esfuerzo realizado por cada jugador.
Además de la CK, el estudio midió el dolor muscular percibido, la fuerza del tren superior mediante flexiones pliométricas, y el rendimiento del tren inferior utilizando el Salto con Contramovimiento (CMJ), un salto vertical que ayuda a detectar fatiga neuromuscular.
Los resultados mostraron que los niveles de CK aumentaron significativamente a las 12 y 36 horas después del partido, volviendo a valores normales a las 60 horas. Esto confirma la presencia de daño muscular posterior a la competición, como ya habían señalado estudios previos.
Una de las conclusiones más importantes es que los jugadores que recorrieron mayores distancias, realizaron más carreras de alta intensidad y acumularon más colisiones presentaron valores más altos de CK, lo que indica mayor daño muscular. Por ejemplo, se encontró una fuerte correlación entre la duración del partido y los niveles de CK (r = 0.90), así como entre la distancia total recorrida y la CK (r = 0.86).
También se observó que los esfuerzos repetidos de alta intensidad (RHIE) y las colisiones se asociaron con mayor dolor muscular y aumentos en CK. Es decir, los jugadores que sufrieron más impactos y realizaron sprints con tiempos de recuperación más cortos mostraron mayores signos de fatiga muscular.
Por otro lado, se observó una disminución significativa en el rendimiento del CMJ a las 12 y 36 horas después del partido, lo que indica una clara fatiga muscular en las piernas. Aunque se observó una correlación entre los niveles de Creatina Quinasa (CK) y el rendimiento en el CMJ, como se muestra en el gráfico, esta correlación no fue significativa. Es decir, aunque ambos indicadores reflejan fatiga en los mismos periodos de tiempo, la CK no predice directamente la pérdida de rendimiento en el salto.
Esto sugiere que la CK y el CMJ responden a diferentes mecanismos fisiológicos de daño muscular. Mientras la CK refleja una respuesta bioquímica del músculo lesionado, el CMJ representa una medida funcional del rendimiento neuromuscular, influenciada por otros factores como el tipo de fibra muscular, la coordinación o la fatiga neural.
En contraste, se encontró una correlación negativa entre el número total de colisiones y la potencia en flexiones pliométricas (r = -0.48), así como con el dolor muscular percibido. Es decir, el contacto físico durante el juego afecta de forma más directa al rendimiento del tren superior.
El estudio destaca la importancia de individualizar la recuperación, ya que el daño muscular y los niveles de fatiga varían según el tipo de esfuerzo que realice cada jugador. Esto es especialmente útil para planificar el entrenamiento en los días posteriores a la competición, evitar el sobreentrenamiento y prevenir lesiones.
